-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
ولی جالب است بدانید که در هنگام کوهنوردی این مقدار به 95% افزایش پیدا میکند. چون اکسیژن و همین طور غذایی که مورد احتیاج بدن انسان است از راه همین مویرگ‌ها در همه جاهای بدن پخش می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
کوهنورد ها از این زیرانداز ها برای غذا خوردن و استراحت کردن در کوه استفاده می‌کنند و بعد می‌توانند به راحتی آن را جمع کنند. ... زیراندازها ی بادی می توانند گرما را افزایش دهند واز مزیتهای آن می ...
به خواندن ادامه دهید
در این سبک صعود کوهنورد تجهیزاتش را در کوله پشتی حمل کرده و به صورت خود اتکا و تلاش یکباره یک روزه یا چند روزه اقدام به صعود یک مسیر فنی در کوهها می کند. ... ابزار حمایت وسیله ای مکانیکی است که به ...
به خواندن ادامه دهید
ارتفاع اورست 8848 متر و ارتفاع دماوند 5909 متر است. ارتفاع بیس کمپ اورست به نقل از منابع 5,364 متر می باشد. این به معنای آن است که ارتفاع بیس کمپ اورست تقریبا با ارتفاع قله دماوند برابری می کند. نکته ...
به خواندن ادامه دهید
تأثیر کشت و کار مکانیزه طولانی مدت بر برخی از ویژگیهای فیزیکی خاک در تعدادی از کشت و صنعتهای نیشکر استان خوزستان: آب و خاک: مقاله 8، دوره 27، شماره 6، اسفند 1392 ، صفحه 1153-1165 اصل مقاله (617.43 k)
به خواندن ادامه دهید
تاثیر کوهنوردی بر عضلات پا بسیار زیاد است و پا برای یک کوهنورد یعنی همه چیز در اینجا چند تمرین به شما معرفی میکنم که به ترتیب آنها را انجام دهید. در تمرین کوهنوردی باید برای عضلات پا برنامه ...
به خواندن ادامه دهید
«سال ۱۹۸۵. دو کوهنورد به یکی از بلندترین قله‌های رشته کوههای آند صعود می‌کنند. در حین فرود از قله پای یکی از آنها آسیب می‌بیند و این در حالی است که هر دو به وسیله‌ی طنابی به هم وصل هستند.
به خواندن ادامه دهید
۱۹۹۶ ۱۵ کوهنورد جان خود را در طوفان کوه از دست دادند. بر اساس این اتفاق کتابی به نام در هوای رقیق توسط جان کراکوئر نگاشته شد. همچنین آناتولی بوکرایف در نقد این کتاب، کتابی دیگر به نام صعود نوشت.
به خواندن ادامه دهید
گیاهان له در پاکستان سنگ شکن برای فروش. یک عدد موز تازه را له کرده و با یک قاشق عسل و نصف قاشق مرباخوری گلاب و دو قاشق شیر مخلوط کنید.
به خواندن ادامه دهید
این عدد در تمام مراحل صعود (قبل، حین و بعد از صعود) در ارتفاعات بالاتر به 70 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، قند خون پایین به سرعت و استقامت کوهنورد آسیب می زند.
به خواندن ادامه دهید
عصای کوهنوردی مدل 01. ۱. ۲۹۸,۰۰۰. کیسه خواب: یکی از مهم‌ترین وسایل کوهنوردی و افرادی که به کمپ‌های صخره‌نوردی می‌روند، کیسه خواب است. کیسه خواب باید براساس دمای کوهستان خریداری شود. این محصول ...
به خواندن ادامه دهید
بسیاری از کوهنوردان و سنگنوردان درک درستی از قدرت استقامت قلبی عروقی ندارند. آنها برای استقامت می دوند که گاها در شیب انجام می گیرد. اما در بسیاری از مواقع دویدن فشار ایجاد شده در صعودهای سخت و سریع در کوههای بلند به درستی …
به خواندن ادامه دهید
آمادگی خود را افزایش دهید. تمام این داستانها بدون آمادگی یعنی هیچ. فرض کنید یک کوهنورد برای تمرین سنگنوردی راهی پل خواب می شود، وی در کلاس ها متعدد شرکت کرده و دارای معلومات نیز هست.
به خواندن ادامه دهید
جان‌باختن کوهنورد کرمانشاهی بر اثر سقوط از ارتفاعات سرطاق کرمانشاه- مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه از جان‌باختن کوهنورد کرمانشاهی بر اثر سقوط از ارتفاعات سرطاق خبر داد.
به خواندن ادامه دهید
کوهپیمایی در اشکال مختلف آن همانند کوهنوردی فواید زیادی دارد که تعدادی از آنها به شرح زیر است: – افزایش توان هوازی. – کاهش وزن. – افزایش سلامت قلب. – کارکرد بهتر ریه. – بهبود شرایط استخوانی ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت کوهنوردی یا حرکت mountain climber یک تمرین انفجاری با وزن بدن است که همزمان چندین گروه عضلانی را درگیری میکند. این تمرین باعث بهبود تعادل، چابکی، هماهنگی، قدرت، انعطاف پذیریو گردش …
به خواندن ادامه دهید
سبک محاصره ای: در سبک محاصره ای کوهنورد با خود لوازم خیلی کمی می‌برد، به گونه ای که گویی انگار سبک کوهنوردی میکند، این سبک کوهنوردی معمولا در گروه‌های کوچکی از کوهنوردان اجرا می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران با بهترین خدمات باشگاه کوهنوردان آرش. باشگاه کوهنوردان آرش در واقع از باشگاه ابرمرد پدید آمد. از مفاخر این باشگاه می توان به کوهنورد فقید فریدون اسماعیل زاده و محمد نوری اشاره کرد.
به خواندن ادامه دهید
افزایش چابکی به دلیل درگیری ترکیبی عضلات ... حرکت پلانک کوهنوردی ترکیبی از حرکت کوهنورد و پلانک است. چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید. سپس ساعد خود را روی زمین قرار دهید، به طوری که آرنج شما ...
به خواندن ادامه دهید
روش های خود ارضایی در مردان و زنان متفاوت است . عموماً مردان با مالیدن یا حرکت دادن دست به سمت پایین و بالای آلت تناسلی خود ، استمنا می کنند و زنان ممکن است با استفاده از دست و انگشتان خود ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت مفید برای افزایش هماهنگی بدن و ذهن و تقویت عضلات فیله و کمر. حرکت کرانچ دوچرخه. یکی از تمرینات شکم و مرکز بدن که عضلات دنده و قدامی را به خوبی درگیر می کند. روی زمین دراز بکشید.
به خواندن ادامه دهید
کوهنورد ایرانی فاتح ۱۴ قله ۸ هزارمتری جهان، گفت: صعودهای موفق ماحصل تمرینات سخت هوازی است و اگر می خواهید ورزش کوهنوردی در آستارا سیر صعودی داشته باشد، باید علاوه بر تغییر در کمیت ها، کیفیت صعودها و تمارین را نیز تغییر ...
به خواندن ادامه دهید
به هر حال یک کوهنورد کوهنوردی در شب یا شب نوردی دارای دو جنبه عشق و نفرت است. بعضی صعود شبانه را دوست دارند در حالی که اکثرا میل زیادی به آن نشان نمی دهند.
به خواندن ادامه دهید
پارکینگ مکانیزه روتاری (دورانی) نسل جدید پارکینگ مکانیزه روتاری اپتیم پارک می‌تواند از 8 تا 30 عدد جای پارک را فقط در 32 متر مربع فراهم کند. به واسطه‌ی تکنولوژی اپتیم پارک، این مکانیزم در سه ...
به خواندن ادامه دهید
فرارو-مرگ اخیر یک کوهنورد امریکایی در قله اورست که چهارمین حادثه مرگبار از این دست در فصل جاری بوده خطرات صعود به مرتفع ترین قله جهان را در کانون توجه قرار داده است.انتظار می رود تعداد بی سابقه ای از کوهنوردان تقریبا ...
به خواندن ادامه دهید
وی به همراه چند کوهنورد کره ای دیگر همچنین اقدام به تکمیل مسیر روسها در جنوب غربی اورست کردند. مسیری طاقتفرسا با نزدیک 4000 متر ثابت کشی در کوه و درجه سختی 5.9 در 8100 متری.
به خواندن ادامه دهید
جستجو در آگهی های قانونی از سال 1382 تا کنون. جهت جستجو وارد کردن حداقل یکی از گزینه های زیر کافی است. * نام شرکت / متن آگهی عین عبارت. شماره ثبت شرکت. نوع آگهی. شماره نامه ثبت / شماره مکانیزه. شماره ...
به خواندن ادامه دهید